No puedes parar las olas, pero puedes aprender a surfear
—Jon Kabat-Zinn
Te brindo toda mi atención… y las herramientas que necesitas para lograr un cambio real y duradero.
¿Necesitas un cambio en tu vida?
A veces no queda más remedio que pedir ayuda para solucionar aquello que nos causa tanto malestar, es posible que estés pasando por una crisis existencial, que tengas mucha ansiedad, bajo estado de ánimo, baja autoestima, incluso miedos, fobias y obsesiones. Cambiar es posible con las herramientas adecuadas, sólo has de solicitar la ayuda adecuada y empezar el camino de tu nueva vida.
Mis servicios
Supera tus desafíos emocionales y alcanzar una vida más saludable y feliz.
Terapia cognitivo conductual
Para reestructurar aquellas creencias y pensamientos desadaptativos que tanto nos perjudican.
A través de esta terapia y con el método socrático, trabajaremos para poder reducir el malestar que tanto nos provocan.
Para gestionar de manera adecuada nuestras emociones, miedos, traumas y demás problemas que podemos tener en nuestro día a día y que tanto perjudican nuestra salud mental.
Terapia Integradora de Apego y Trauma
Trabajando desde este enfoque hacemos un análisis de la vida de la persona desde su infancia hasta el momento actual para ver cuál ha sido el tipo de apego bajo el cual se ha criado y, a la vez, llevando a cabo una línea de vida para valorar aquellas situaciones traumáticas que puedan estar influyendo en el problema actual por el que la persona acude a consulta.
Muchos de los problemas que tenemos en el presente tienen que ver con todo lo que nos ha pasado en la infancia y adolescencia, trabajando con este enfoque podemos encontrar la raiz del problema y conseguir una importante mejora en el paciente.
Terapia EMDR para el reprocesamiento de traumas
La terapia de reprocesamiento y desensibilización a través de los movimientos oculares (EMDR) se empezó a utilizar con personas que al regresar de la guerra habían quedado seriamente afectadas por los traumas allí vividos.
Gracias a numerosas investigaciones, actualmente podemos utilizar esta terapia para trabajar con todo tipo de traumas que estén perturbando a la persona, incluso para trabajar con personas que estén pasando por procesos de depresión, ansiedad y fobias, con resultados realmente buenos.
Sexología y Terapia de Pareja
Desde la sexología trabajamos con aquellas disfunciones sexuales que puedan estar afectando a la persona en su sexualidad íntima y/o de pareja. Aproximadamente un 90% de las disfunciones sexuales tienen un origen psicológico y, con el adecuado tratamiento, muy buen pronóstico de recuperación.
También ofrecemos educación sexual para que todo aquel que lo necesite (y sus familiares si así lo desean), puedan conocer en profundidad los temas relacionados con la orientación sexual, identidad de género y transexualidad, siempre desde una perspectiva LGTBIQ+ friendly y feminista.
Como profesional de la salud mental, me apasiona ayudar a las personas a superar sus desafíos emocionales y mejorar su calidad de vida. Mi enfoque se centra en el tratamiento de la depresión desde una perspectiva holística e integradora, que considera tanto los aspectos psicológicos como físicos y sociales de la salud mental.
IMPULSADO POR VALORES FUNDAMENTALES
Investigación
Para reestructurar aquellas creencias y pensamientos desadaptativos que tanto nos perjudican.
A través de esta terapia, trabajaremos para poder reducir el malestar que tanto nos provocan.
Para gestionar de manera adecuada nuestras emociones, miedos, traumas y demás problemas que podemos tener en nuestro día a día y que tanto perjudican nuestra salud mental.
Compasión
Integridad
Tu vida es demasiado valiosa como para desperdiciar otro momento sintiéndote atascado.
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